🌱
Sống Lành
BY CHARMFOODS

Phân tích cơ thể & đọc vị của bạn.

Nhập vài chỉ số + trả lời cơ thể — nhận ngay Báo cáo Cơ thể: BMI, nhu cầu năng lượng, và Chỉ số Tự Cân Bằng của riêng bạn.

⏱️ 90 giây🔒 Riêng tư📊 Chỉ số cá nhân hoá
Chỉ số mang tính tham khảo lối sống — không phải chẩn đoán bệnh. EZ365 là Thực phẩm bổ sung, không phải thuốc. · Nội dung do AI tạo.
🌱

Chào bạn trở lại

Đăng nhập để tiếp tục hành trình của bạn.

Bước 1 · Chỉ số cơ thể

Cho Bé Mầm biết vài con số nhé

💡 Đo thêm mông (và cổ) để Bé Mầm tính mỡ nội tạng & % mỡ chính xác hơn — nam đo bụng qua rốn, nữ đo eo nhỏ nhất.
Đang phân tích cơ thể bạn…
Báo cáo cơ thể của bạn
0
Chỉ số Tự Cân Bằng /100
—
BMI
0
—
Nhu cầu năng lượng
0 kcal/ngày
để giữ cân nặng hiện tại
Cân nặng lý tưởng
— kg
Vòng eo / chiều cao
—
% Mỡ cơ thể (ước tính)
0%
Eo / mông (WHR)
—
Mỡ nội tạng (ước tính)
— /20
Khối nạc (cơ, xương…)
— kg
Tuổi chuyển hoá
— tuổi
Gợi ý cho cơ thể bạn mỗi ngày
💧
0 L
Nước
🍗
0
Đạm
🔥
0
Calo
Người đồng hành phù hợp với bạn
Báo cáo để bạn tự theo dõi cơ thể — không thay thế thăm khám y tế. Cân nặng lý tưởng & nhu cầu năng lượng tính theo công thức tham khảo (Mifflin-St Jeor, BMI châu Á).

Lưu báo cáo & đồng hành

Để Bé Mầm nhắc bạn mỗi ngày và theo dõi Chỉ số. Đăng nhập bằng số điện thoại cho dễ nhớ.

🌿

Chào bạn,
hành trình bắt đầu.

Mỗi sáng Bé Mầm bày sẵn cho bạn một việc nhỏ — 60 giây thuộc về bạn. Cùng xem Chỉ số nhích lên mỗi ngày nhé.

EZ365 là Thực phẩm bổ sung — không phải thuốc. · Nội dung do AI tạo.
🌱
Sống Lành · CHARMFOODS
🌱
Chào bạn
Ngày 1 · 🔥 0 ngày
55
Chỉ số cân bằng
BMI
—
% Mỡ
—
Nước
—
Đạm
—
Hôm nay bạn đã nạp
💧 Nước
0 / 0 L
🍗 Đạm
0 / 0 phần
1 phần đạm ≈ 1 quả trứng · 1 miếng thịt/cá lòng bàn tay · 1 hộp sữa chua
Việc hôm nay — 60 giây của bạn
⚖️
Thử thách 21 Ngày Tự Cân Bằng
Dr An giao 1 việc/ngày · đo Chỉ số trước–sau
→
Tuần này của bạn
HLV đồng hành cùng bạn
Chương trình gợi ý cho bạn
EZ365 là Thực phẩm bổ sung — không phải thuốc. · Nội dung do AI tạo.
Điều khoản & cam kết dịch vụ
Cộng đồng Sống Lành
Cùng nhau đi — không đi một mình 🌱
Hãy tử tế & nâng đỡ nhau nhé 🤍 Nội dung không phải tư vấn y tế.
🌱
Bé Mầm
Trợ lý dinh dưỡng AI · luôn ở đây
Bé Mầm là AI — thông tin tham khảo lối sống, không thay thế bác sĩ. EZ365 là TPBS, không phải thuốc.
HLV của bạn
HLV đồng hành 1:1
Gia đình của tôi 👨‍👩‍👧
Theo dõi sức khỏe cả nhà — một nơi duy nhất
Thông tin sức khỏe người thân được bảo mật, chỉ bạn xem được. Chỉ số mang tính tham khảo lối sống, không thay thế bác sĩ.
Thêm người thân
3 câu nhanh để chấm Chỉ số
—
Chỉ số Tự Cân Bằng
—
—
BMI
—
% Mỡ
—
TDEE
—
Cân lý tưởng
—
Nước/ngày
—
Đạm/ngày
—
🌱
SỐNG LÀNH · THÀNH VIÊN

Nhập mã mở khóa 🔒

Sống Lành là không gian dành cho thành viên hệ sinh thái CharmFoods. Nhập mã khóa được CharmFoods trao để bắt đầu hành trình của bạn.

① Cơ bản ② Chăm sóc 1:1 ③ Combo Gia đình
Chưa có mã? Nhắn CharmFoods
Điều khoản & cam kết dịch vụ